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Workshops

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Ballett Erwachsene Workshop

Ballett für Erwachsene Anfänger (ohne Vorkenntnisse)

Du wolltest dich schon immer mal im Ballett ausprobieren, aber hattest Bedenken, ob es im  Erwachsenenalter vielleicht schon zu spät dafür ist? Auf keinen Fall! Mit dem Tanzen kannst du in jedem Alter beginnen und zu jeder Zeit von den positiven Auswirkungen des Balletttrainings auf deinen Körper und deine Seele profitieren.
In diesem Workshop kannst du dich innerhalb von vier Terminen erstmal ganz entspannt ausprobieren und wer weiß, vielleicht entdeckst du ja das Ballett als deine neue Leidenschaft!
In diesem Workshop lernst du erste Grundlagen des klassischen Balletts kennen, übst diese in einfachen Bewegungskombinationen und bekommst so einen Einblick in den Ballettunterricht.
Hierbei erfährst du neben den tänzerischen Aspekten auch die unzähligen positiven Auswirkungen des Balletttrainings auf den Körper, zum Beispiel wie das Balletttraining die Balance, die Beweglichkeit und die gesunde Körperhaltung fördern kann und wie du das Ballett als gesundes Training für dich und deinen Körper nutzen kannst. 

Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keinerlei tänzerische Vorkenntnisse nötig. 


Termine im Februar: 

dienstags um 17.30-18.30 Uhr:
07.02./ 14.02./ 21.02./ 28.02. 

 

Teilnahmegebühr:

60€ für den kompletten Workshop (4 Termine) / 50€ für Tanzforum-Mitglieder

Anmeldung: per E-Mail an info@tanzforumspeyer.de oder über das Kontaktformular

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Yoga, Stretching & Entspannung

Dieser Kurs ist der perfekte Übergang von einer stressigen Arbeitswoche in ein entspanntes Wochenende. Hier kannst du alle Gedanken an den Alltag loslassen und findest Entspannung für Körper, Geist und Seele. 
In sanften Yoga-Übungen, bei denen der Fokus auf dem Stretching liegt, verbindest du dich in diesem Kurs mit deinem Körper und kommst ganz im Hier und Jetzt an. Du erfährst einen angenehmen Mix aus leichter Bewegung und Stretching - eine Wohltat für deinen Körper. Außerdem beinhaltet diese Stunde verschiedene Entspannungs- und Atemübungen, die dich in einen tiefenentspannten Zustand bringen und dich glücklich und  zufrieden in dein Wochenende starten lassen. 


Termine im Januar: 

freitags um 17.00-18.00 Uhr:
13.01. / 20.01. / 27.01. 

Termine im Februar:

freitags um 17.00-18.00 Uhr:
03.02. / 10.02. / 24.02. 

Teilnahmegebühr:

45€ für den kompletten Workshop (3 Termine) / 36€ für Tanzforum-Mitglieder

Die Anmeldung zu einzelnen Terminen ist ebenfalls möglich, falls du nicht an allen Terminen dabei sein kannst! Die Teilnahmegebühr beträgt dann 15€ pro Termin bzw. 12€ für Tanzforum-Mitglieder. 


Anmeldung: per E-Mail an info@tanzforumspeyer.de oder über das Kontaktformular

Anker Workshop 2
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Modern Dance Workshop Erwachsene Anfänger ü50

Zu alt, um noch mit dem Tanzen zu beginnen? Niemals!
Um mit dem Tanzen anzufangen ist es nie zu spät!
Egal, ob mit 50, 60, 70 oder 80 - in diesem Workshop bist du herzlich willkommen, wenn du schon lange fühlst, dass du gern tanzen willst, aber noch nicht den passenden Kurs für deine Altersgruppe gefunden hast. 

Gerade Modern Dance ist ein Tanzstil, der auch für ältere Erwachsene wunderbar geeignet ist, da die Bewegungen natürlich, frei und entspannt sind. Mehr dazu, was Modern Dance genau ist, kannst du hier nachlesen.

So lange du dich körperlich fit fühlst, kannst du tanzen! Aber auch mit ein paar kleinen körperlichen Einschränkungen ist es möglich, an diesem Kurs teilzunehmen. Wir tanzen ganz ohne Leistungsdruck - einfach nur aus Freude an der wohltuenden Bewegung zur Musik!

Für diesen Kurs sind keine Tanz-Vorkenntnisse nötig. 

 

Termine im Januar:
Wir starten wieder im neuen Jahr - freitags 16.00-17.00 Uhr

13.01. / 20.01. / 27.01.

Termine im Februar:
jeweils freitags 16.00-17.00 Uhr

03.02. / 10.02. / 24.02. 

 

Teilnahmegebühr:

45€ für den gesamten Workshop (3 Termine) / 36€ für Tanzforum-Mitglieder

Anmeldung: per E-Mail an info@tanzforumspeyer.de oder über das Kontaktformular

Anker Improworkshop
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Impro-Tanz-Workshop mit Boris & Marie

In diesem Workshop gehst du mit uns auf Entdeckungsreise, um deine individuelle Bewegungssprache zu finden. 

In diesen Workshops bekommst du Raum, um:
-dich mit deinem Körper und deinen Emotionen zu verbinden
-bei dir selbst anzukommen und dich selbst besser kennen zu lernen
-durch deine Bewegungen Emotionen auszudrücken, für die du vielleicht keine Worte findest

Wir leiten dich durch unterschiedliche Improvisationsübungen, in denen du dich mit deinem Körper verbindest und die freie Bewegung bzw. das freie Tanzen für dich erfährst. Es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern nur dich, deinen Körper, den Raum und die Bewegung. 
Sei dabei und finde deinen persönlichen Flow!

Für diesen Kurs sind keine Tanz-Vorkenntnisse nötig. Alles, was du brauchst, ist deine Offenheit und Experimentierfreudigkeit. 

 

Neue Termine in 2023:

*Samstag, 21.Januar 2023 um 17.30-19.30 Uhr
*Samstag, 4.Februar 2023 um 17.30-19.30 Uhr

*Samstag, 25.Februar 2023 um 17.30-19.30 Uhr
*Samstag, 11.März 2023 um 17.30-19.30 Uhr
*Samstag, 25.März 2023 um 16.30-19.30 Uhr (3h-Special)

Teilnahmegebühr: 

Einzelner Termin: 35€ (für die 2h-Termine) / 50€ (für das 3h-Special am 25.März)


Gesamtpaket (alle 5 Termine): 170€ (statt 190€)

Anmeldung:
Um dich für einen Workshop anzumelden oder das Gesamtpaket zu buchen, schreib mir eine Nachricht über das Kontaktformular



Falls du per E-Mail über den Impro-Tanz-Workshop und alle aktuellen Termine auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, kontaktiere mich gern über das Kontaktformular

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